Förutsättningslöst möte
Vi träffas för ett första möte där du får möjlighet att känna av om jag som person passar för dig, och jag får möjlighet att bedöma om din problematik passar min kompetens.
Terapi med närvaro
Jag heter Johanna Edenström och erbjuder samtalsterapi för dig som vill förstå dig själv bättre, skapa förändring eller bara få en plats där du får vara fullt ut du. Med en bakgrund i näringslivet och en pågående utbildning till samtalsterapeut på HumaNova i Stockholm (klar januari 2027) kombinerar jag struktur och närvaro med ett varmt, inkännande förhållningssätt. Som certifierad breath guide integrerar jag även andningen i arbetet – för dig som vill arbeta både med tankar, känslor och kropp.
Samtalsterapi
Så går det till
Kanske har du testat terapi förut. Kanske är det första gången du går i terapi. Oavsett vad så är du lika välkommen, och jag utgår alltid från där du befinner dig just nu.
Terapeutisk plan
Givet att vi påbörjar terapi så lägger vi upp en plan tillsammans om syfte, mål och frekvens i mötena. Vanligtvis träffas vi till en början en gång/vecka men det kan variera utifrån behov och problematik.
Regelbundna avstämningar
Hur länge en terapeutisk process pågår är svårt att säga, allt från 10 sessioner till årsvis. Genom regelbundna avstämningar utforskar vi tillsammans att vi rör oss i den önskade riktningen.
Johanna Edenström
Samtalsterapeut under utbildning (klar Januari 2027)
MSc från Handelshögskolan i Stockholm
Breath Guide från Hale
Jag har en bakgrund i näringslivet där jag under många år arbetat med människor, utveckling och förändring i olika former. Den erfarenheten har gett mig en djup förståelse för både prestation, ansvar och de inre processer som ofta pågår bakom det yttre. Idag har jag valt att fördjupa mitt arbete med människors välmående genom min utbildning till samtalsterapeut, där jag möter dig med närvaro, nyfikenhet och respekt för din unika resa.
Som certifierad breath guide med flera års erfarenhet av att leda andningsklasser har jag också ett starkt kroppsligt perspektiv i mitt arbete. Jag vet hur kraftfullt andetaget kan vara för att frigöra spänningar, skapa klarhet och öppna upp för det som behöver få ta plats.
Mina egna livserfarenheter har format mig och lett mig hit – till en plats där jag med både värme och stabilitet kan hålla utrymme för andra. Jag tror på människans inneboende förmåga till läkning och utveckling, och jag finns här som ett stöd för dig som vill förstå dig själv djupare, hitta din riktning och leva mer i kontakt med det som känns sant för dig.
Vilken problematik jobbar jag med?
För att komma till mig i terapi behöver du vara 18 år eller äldre. Jag har erfarenhet av att jobba med ångestproblematik, medberoende, stress, relationsproblem, arbetsproblem, livskriser, omvälvande psykedeliska upplevelser med mera. Jag jobbar inte med psykos, schizofreni, svår ätstörning eller annan medicinsk problematik.
Vilken inriktning jag har inom terapin?
Jag har psykosyntesen som bas i terapin men integrerar gärna verktyg och metoder från KBT, ACT, Schematerapi, anknytningsteori och 12-stegsprogrammet. Psykosyntes är en praktisk och helhetsinriktad terapiform som hjälper dig att förstå dig själv på djupet och skapa balans mellan tankar, känslor och vilja. Genom ökad självkännedom och kontakt med dina inre resurser får du stöd att växa, läka och leva mer i linje med den du innerst inne är.
På vilket sätt kan jag väva in Breathwork i terapin?
Breathwork, eller andningsarbete på svenska betyder att vi blir medvetna och tar kontroll över vårt andetag i någon önskad riktning. Man kan andas på oändligt många olika sätt, och i olika längd. Det som ofta händer när vi jobbar med vårt andetag är att vi stressar ner, blir mer närvarande, mer fokuserade och har möjlighet att samtala från en mer klok del av oss. Jag integrerar breathwork med terapi dels i kortare snuttar i sessionen (några minuter), men kan också ägna en hel session åt det om det är något vi kommer överens om kan passa din terapeutiska process.
Vad kostar en session?
Eftersom jag fram till Januari 2027 är under utbildning med regelbunden handledning kostar varje session 300kr á 50 minuter. Jag tar emot antingen på Riddargatan i Stockholm eller i en lokal på Lidingö.
Min filosofi
Självkännedom genom andning och samtal
En personlig och helhetsinriktad metod
Min filosofi är att breathwork och samtalsterapi kompletterar varandra genom att arbeta både med kroppen och det medvetna sinnet. Samtal kan skapa förståelse och sätta ord på det du upplever, medan andningen hjälper dig att komma i kontakt med och frigöra det som sitter djupare – bortom orden. Tillsammans skapar de en helhetsprocess där insikt, känsla och förändring får samverka. Det gör att utvecklingen inte bara blir något du tänker, utan något du faktiskt upplever och integrerar.
Förutom i terapirummet så håller jag breathwork regelbundet i klass- & kursformat. Jag håller även klasser och kurser mot företag.